Как вернуть бывшего… навсегда! 16 шагов, которые вам нужно сделать

Вы замечаете, что скучаете по ним, хотите снять трубку и сказать, что скучаете по ним, тоскуете по хорошим временам.

Итак, теперь вы хотите знать:

Но как это сделать?

Во-первых, снять трубку не получится. Вместо этого вам нужно изменить некоторые вещи в своей жизни, чтобы возвращение к бывшему было новым началом для вас и для него / нее.

Это расстраивает, и может быть трудно изменить свою жизнь. Но это важно, если вы хотите вернуть бывшего.

Прежде чем мы перейдем к 16 ключевым шагам, которые вы должны предпринять, чтобы вернуться к своему бывшему, ознакомьтесь с этими знаками, которые сигнализируют о том, что вы сможете вернуть бывшего.

3 явных признака того, что вы можете вернуться к своему бывшему

В отношениях есть все нюансы, даже разрывы. Не все отношения полностью непоправимы.

На самом деле расставания могут быть тем, что вам нужно, чтобы вырасти в людей, которые лучше подходят друг другу.

Итак, как узнать, стоят ли ваши отношения второго шанса?

Если даже после всего этого времени и пространства вы все еще что-то чувствуете друг к другу, подумайте о том, чтобы сесть с ними и обсудить, как ваши отношения могут развиваться.

Однако одни только ваши чувства не должны определять, стоит ли вам возвращаться к бывшему.

Чтобы развивать настоящие, здоровые отношения, обе стороны должны проявлять стабильность, уважение, открытость и доброту; Одна только любовь не поможет отношениям выжить во второй раз.

У некоторых бывших больше шансов восстановить связь, чем у других. Вот некоторые ситуации, когда снова собраться вместе - это несложно:

1. Вы по-прежнему совместимы

Редко можно встретить кого-то, с кем вы так совместимы и с кем комфортно.

Если в ходе свиданий вы поймете, что никто другой не сравнится с вашим бывшим, и что у вас все еще есть та же искра, что и в то время, когда вы были вместе, примите это как знак того, что то, что у вас есть с этим человеком, действительно особый.

ВИКТОРИНА: «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил забавную научную викторину, которая поможет вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

2. Вы расстались не из-за измены, насилия или несовместимых основных ценностей.

Отношения, которые заканчиваются из-за физического и эмоционального насилия, обмана и различий в основных ценностях, редко можно спасти, потому что они могут разрушить доверие, уважение и любую прочную основу, необходимую для здоровых отношений.

Но если ваши причины разрыва не включают эти вещи, есть шанс исправить ситуацию и попробовать еще раз.

3. Вы расстаетесь из-за обстоятельств.

Возможно, вы расстались, потому что ему нужно было переехать в другой штат по работе. Может, тебе не суждено было вступать в серьезные отношения.

Независимо от причины у бывших, которые расстались из-за обстоятельств, больше всего шансов разжечь страсть именно потому, что всегда есть способы улучшить ваше время, если разрыв произошел из-за обстоятельств, а не из-за личных разногласий.

Другие причины могут быть не такими простыми, но они все же могут быть очень вескими. К ним относятся:

Вы понимаете, что пошло не так. Иногда отношения ухудшаются до такой степени, что вы ничего не можете с этим поделать.

Но если вы начнете оглядываться назад на свои ошибки и обнаружите желание стать лучше, чтобы сделать комплимент своему партнеру, у вас обоих может появиться шанс спасти отношения.

Ваши проблемы можно исправить.

Не все проблемы в отношениях можно решить полностью.

Например, большинства проблем с общением можно избежать, установив некоторые основные правила и учитывая чувства друг друга. Если ваши проблемы возникли из-за того, что можно было исправить, знайте, что вы все еще можете бороться, чтобы восстановить отношения.

Вы чувствуете себя ужасно, когда не вместе.

Ощущение, будто вам не хватает части себя после разрыва, - это совершенно нормально.

Однако, если вы все еще чувствуете себя так, даже после того, как вы дали себе время на исцеление, возможно, это скорее признак того, что у вас все еще есть чувства к другому человеку.

Вы хотите идти на компромисс.

Знать, что ты был неправ, - это одно; желание исправить это другое.

Если вы или ваш бывший достигли точки, когда вы оба готовы сесть, пойти на компромисс и заставить все работать, это определенно хороший признак того, что у ваших отношений есть шанс на борьбу.

Теперь вы соглашаетесь с вещами. Различные цели и взгляды на жизнь могут вбить клин в людей, особенно если вы уже хотите остепениться, построить с кем-то жизнь и создать семью.

Со временем и опытом у вас обоих будет возможность расти и учиться у разных людей. Время может быть всем, что вам нужно, чтобы попасть на ту же страницу.

Хорошо, теперь, когда мы выяснили, что вы можете вернуться к своему бывшему, вот ключевые шаги, которые нужно предпринять

15 шагов, чтобы вернуть бывшего

1. Узнайте, заботятся ли они о вас по-прежнему.

Прежде чем пройти эти ключевые шаги, чтобы вернуться к бывшему, вам нужно выяснить, заботятся ли они о вас по-прежнему.

Это действительно ключ.

Пока отношения закончились, очень высоки шансы, что у вашего бывшего есть слабость в своем сердце только для вас.

Если они это сделают, вам будет намного проще вернуть их.

Фактически, то место, которое вы занимаете в их сердце, станет вашим самым сильным союзником в ваших усилиях по возвращению бывшего.

Однако, если вы обнаружите, что ваш бывший перестал заботиться о вас и ясно дал понять, что не хочет, чтобы вы были в их жизни, то лучше остановиться сейчас, чем позволить своим усилиям пойти насмарку.

На самом деле, если это так, вам может быть лучше без них.

У вас есть несколько вариантов узнать, заботится ли ваш бывший о вас или нет. Возможно, вы уже знаете ответ в глубине души. Или вы можете спросить мнение общих друзей.

Очень важно найти ответ на вопрос. Как только вы узнаете, переходите к шагу 2.

2. Дайте им место

Теперь, когда вы пришли к выводу, что ваш бывший заботится о вас, вам нужно немедленно перейти к этому шагу.

Шаг 2 - самый важный, но, к сожалению, и самый сложный.

Не торопитесь и дайте бывшему место. Это абсолютно необходимо.

Для этого есть несколько причин.

Прежде всего, вам нужно некоторое время подумать о себе и о том, что пошло не так в отношениях. Для этого важно перейти от беспокойства о вещах к простому размышлению о хороших и плохих отношениях.

Если вы скоро увидите своего бывшего, будет слишком легко впасть в состояние беспокойства.

Во-вторых, давая бывшему место, вы также даете ему или ей время подумать.

Может показаться, что ваш бывший просто уйдет, когда у него появится свободное пространство. Это риск, на который вам должно быть комфортно.

Я знаю, что дать бывшим людям пространство кажется трудным и нелогичным, но оставить их в покое - один из лучших способов вернуть их в свою жизнь.

Однако делать это нужно очень специфическим образом. Вы же не хотите просто прекратить общение. Вы должны поговорить с подсознанием бывшего и сделать так, чтобы ему казалось, что вы действительно не хотите с ним разговаривать прямо сейчас.

Совет от профессионала:

Отправить этот текст «Нет связи»

- "Ты прав. Лучше, чтобы мы не разговаривали прямо сейчас, но я хотел бы со временем подружиться ». -

Его нужно отправить бывшему в нужное время, чтобы оно было действительно эффективным.

Но почему мне это нравится, так это то, что вы общаетесь с ними, и вам больше не нужно разговаривать. По сути, вы говорите, что вам больше не нужно, чтобы они играли какую-либо роль в вашей жизни.

Почему это так хорошо?

Вы вызываете у бывшего «страх потери», что снова вызовет его влечение к вам.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин и женщин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище «помешанный на отношениях».

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Неважно, в какой вашей ситуации - или насколько сильно вы напортачили с тех пор, как вы двое расстались - он даст вам ряд полезных советов, которые вы можете применить немедленно.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся, это видео поможет вам в этом.

3. Не поддавайтесь тому, чего хочет ваш бывший.

Хорошо, вы поняли, что ваш бывший по-прежнему заботится о вас, вам удалось дать им пространство и перестать с ними связываться.

Очень скоро вероятность того, что бывший партнер обратится к вам, высока.

Это, вероятно, произойдет, и когда это произойдет, ваш бывший захочет поговорить о том, что, по его мнению, ему нужно больше от вас в отношениях.

Если ваш бывший свяжется с вами, не позволяйте эмоциям опережать вас, давайте им то, что они хотят, и скажите им, что вы сделаете все, чтобы они остались.

Попрошайничество или удовлетворение потребностей другого человека может сделать вас очень непривлекательным. Вы можете подумать, что это помогает вам вернуть бывшего, но есть вероятность, что он снова довольно быстро потеряет интерес.

Сохраняйте достоинство и знайте себе цену.

Если вы дадите им то, что они хотят, ваш бывший поймет, что они могут контролировать вас. Партнер-манипулятор - это последнее, что вам нужно.

Избегайте этого, твердо придерживаясь своего решения и показывая им, насколько вы на самом деле сильны.

ВИКТОРИНА: Чтобы помочь вам понять, хочет ли бывший вас вернуть, я создал новую викторину. Я скажу вам это прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Посмотрите мою викторину здесь.

4. Эмоции управляют шоу.

Проблема не в том, что ваш бывший не любит вас - ваши прошлые отношения показали, насколько сильными могут быть их чувства.

Настоящая проблема в том, что они закрыли свой разум для возможности. Ваш бывший уже решил не давать вам шанса.

Это эмоциональная стена, через которую нужно перелезть.

Простая правда заключается в том, что эмоции управляют всем, когда дело доходит до его принятия решений - и на самом деле это ваш лучший шанс вернуть их.

Ученые недавно сделали интересное открытие о людях. В расслабленном состоянии 80% времени наш разум представляет будущее. Мы тратим немного времени на размышления о прошлом и сосредотачиваемся на настоящем, но большую часть времени мы на самом деле думаем о будущем.

По словам эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, ключ к восстановлению отношений с бывшим - это изменение того, что они чувствуют, когда снова представляют вас в своей жизни.

Забудьте о том, чтобы убеждать их еще раз попробовать. Логические рассуждения с вашим бывшим не сработают, потому что вы просто усилите болезненные эмоции, которые в первую очередь оттолкнули их от вас.

Когда кто-то пытается вас в чем-то убедить, человеческая природа всегда придумывает контраргументы.

Вместо этого сосредоточьтесь на изменении того, как они себя чувствуют. Для этого просто измените эмоции, которые они ассоциируют с вами, и заставьте их представить себе совершенно новые отношения.

В своем простом и искреннем видео Джеймс Бауэр дает вам пошаговый метод изменения отношения к вам вашего бывшего. Он раскрывает тексты, которые вы можете отправлять, и вещи, которые вы можете сказать, что вызовет что-то глубоко внутри них.

Потому что, как только вы нарисуете новую картину того, какой могла бы быть ваша совместная жизнь, у их эмоциональных стен не будет ни единого шанса.

5. Не проявляйте слишком много привязанности

Показывая свою сильную сторону и имея четкие границы, вы показываете своему бывшему новую и более сильную сторону того, кто вы есть на самом деле.

Это привлекательно, и в результате вы начнете проводить больше времени со своим бывшим.

Когда это произойдет, вам нужно воздержаться от чрезмерной привязанности.

Выражение излишней привязанности в длинных сообщениях, постоянных звонках и других приставучих жестах также заставит вас выглядеть отчаявшимся.

Избегайте этого и позвольте своему бывшему сделать первый шаг.

Не ведите себя как влюбленный щенок; вместо этого позвольте своему бывшему задуматься, чем вы занимаетесь.

Если вы не будете постоянно придираться к ним, они могут вскоре обнаружить, что им не хватает вашего веселого присутствия.

Достаточно скоро любопытство достигнет вашего бывшего, и вы на один шаг ближе к тому, чтобы вернуть его.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вам, ребята, снова собраться вместе - навсегда.

6. Улучшайте себя

Вы показали свои границы, дали бывшему пространству и начали проводить с ним и с ней немного больше времени.

Вы уже начинаете вносить некоторые изменения в свою жизнь, будучи таким сильным человеком.

Вот следующий шаг.

Вам нужно продолжать сосредотачиваться на самосовершенствовании.

Изменить себя к лучшему - это эффективный способ показать себе положительную сторону.

Просто убедитесь, что изменились не для бывшего, а в основном для себя.

Улучшение других аспектов вашей жизни, таких как внешний вид, отношение и менталитет, поможет вам в долгосрочной перспективе.

Попробуйте сделать новую стрижку, новый стиль и измените свои отрицательные черты.

Работайте над собой и станьте лучшей версией себя.

Пусть расставание и боль, которую вы испытываете из-за потери того, к кому вы испытываете такие сильные чувства, станут мотивацией, чтобы стать лучше.

Нет ничего более привлекательного, чем быть с кем-то, кто может контролировать свою жизнь.

7. Размышляйте об отношениях.

Если вы хотите вернуть бывшего, вам нужно подумать о ваших отношениях.

Что пошло правильно? Что пошло не так? И самое главное, как показать бывшему, что во второй раз все будет лучше?

Потому что вы не можете повторить те же ошибки из своего прошлого.

Для женщин, я думаю, важно уделить время размышлениям о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело касается любви, их мотивируют разные вещи.

У мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое - или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео, объясняющее концепцию.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты - мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как вы запускаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или изображать «девицу в беде». Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

8. Займитесь физической активностью.

Это работает на двух уровнях: когда вы занимаетесь чем-то физическим (ходите в спортзал, бегаете, ходите пешком), вы даете телу эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Эти гормоны действуют как бодрящая сила, которая может уменьшить последствия разрыва. Физические упражнения позволяют вам направить свою энергию на что-то другое, а не на разрыв.

Другое преимущество - улучшение формы.

Превращение своего тела в лучшую версию самого себя не только физически привлекательно - отличное тело демонстрирует дисциплину и контроль - двух качеств, которых ваш бывший мог бы не заметить в вас.

Потратив время на упражнения и приведя в лучшую форму, вы в конечном итоге показываете бывшему партнеру, что вы способны позаботиться о себе и, соответственно, о них.

9. Будьте довольны той жизнью, которой вы живете прямо сейчас.

Пытаться быть счастливым, желая вернуть бывшего, может быть сложно - даже невозможно.

Но есть несколько простых способов быть счастливыми прямо сейчас.

Посмотрите видео, которое я создал ниже, о том, как на самом деле сразу стать счастливым. Это другой взгляд на то, как быть счастливым:

Это может звучать немного странно, но первое, что вам нужно сделать, это перестать пытаться быть счастливыми!

Затем вам нужно найти чувства, которые вы очень хотите испытать, и составить список вещей в вашей жизни, которые уже вызывают у вас эти чувства.

Вы делаете что-то действительно мощное. Вы начинаете понимать, что у вас есть возможность сделать себя счастливым.

Ключевой момент - перестать полагаться на бывшего в своем счастье. Вы используете пространство, которое у вас есть от бывшего, чтобы начать учиться создавать собственное счастье.

Это очень сложная задача, но польза от нее огромна. Посмотрите видео выше и работайте над этим!

Вы обнаружите, что когда снова начнете проводить время со своим бывшим, вы станете совершенно другим человеком. Вы не будете зависеть от них в своем счастье.

Ваш бывший почувствует разницу.

10. Проводите время с другими.

Если ваша миссия «вернуть назад» все еще не продвигается, попробуйте проводить время с другими людьми.

Вам не обязательно встречаться с ними. Однако вы можете проводить с ними время и позволить своему бывшему увидеть это.

Это может вызвать небольшую ревность в системе вашего возлюбленного, и он или она может в конечном итоге захотеть вернуть ваше внимание себе.

Ревность - сильная вещь; используйте это в своих интересах. Но используйте это с умом.

Если вы любите приключения, попробуйте этот текст «Ревность»

- «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми, это была отличная идея. Я просто хочу подружиться прямо сейчас! » -

Говоря это, вы говорите своему бывшему, что на самом деле вы встречаетесь с другими людьми прямо сейчас ... что, в свою очередь, вызывает у них ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите своему бывшему, что на самом деле вас хотят другие. Нас всех привлекают люди, которых хотят другие. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря!»

После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение из-за «страха потери», о котором я упоминал ранее.

Это был еще один текст, который я узнал от Брэда Браунинга, моего любимого онлайн-тренера «верни бывшего».

Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые вы можете применить сразу же, чтобы вернуть бывшего.

11. Работайте над своей личностью.

В следующий раз, когда вы увидите своего бывшего, вы действительно захотите показать ему, что вы стали лучше. Это не столько изменение того, кем вы являетесь, сколько улучшение и добавление вашей личности.

Подумайте об этом так: ваш бывший расстался с вами. Какой бы ни была эта причина, она коренится в том, что вы в настоящее время можете предложить отношениям.

Может быть, ваш бывший считает, что вы безответственны или что вам нечего предложить в качестве партнера. Тем не менее, они считают, что есть некоторые аспекты, которые вы определенно можете улучшить.

Вот почему так важно начать развивать свою личность. Находясь в отношениях с кем-то так долго, можно изменить то, кем вы являетесь как личность, - и не всегда к лучшему.

Пришло время заново открыть для себя, кто вы есть, и заняться хобби и обучением, которые сделают вас более интересными.

Теперь, когда у вас наконец есть время, делайте все, что вы обещали делать, когда были в отношениях.

Отправьтесь в одиночное походное путешествие. Начни изучать новый язык. Найдите новое хобби. Даже если это так просто, как читать интересную книгу.

Главное - добавить в свою жизнь то, что стимулирует ум. Интересные люди привлекают других интересных людей.

Ваше стремление стать лучше, несомненно, заставит вашего бывшего дважды подумать, прежде чем бросить вас.

12. Восстановите связь с друзьями.

Посмотрим правде в глаза: самосовершенствоваться можно не так уж много. В конце концов, вы все еще чувствуете себя одиноким, когда ваш партнер ушел из вашей жизни. Это совершенно нормально.

Но вместо того, чтобы звонить им и просить их пообщаться, обратите внимание на людей, которые действительно были с вами в прошлом.

Большинство людей, вступающих в отношения, полностью растворяются в них, когда начинают забывать своих друзей.

Если это вы, сделайте шаг назад и восстановите отношения со старыми платоническими отношениями. Прямо сейчас вы чувствуете себя уязвимым и нуждаетесь в общении - это то, для чего нужны ваши друзья.

Возможно, вы не сможете разделить такую ​​же близость со своими друзьями, но они могут помочь вам вернуться к одинокой жизни и обеспечить товарищеские отношения, которые вам нужны, чтобы снова начать чувствовать себя лучше.

13. Не заставляйте его

Вы сделали все и стали лучше - что теперь?

Последнее, что вам следует сделать, это связаться с бывшим и попросить его вернуться. Заманчиво выйти в Интернет и показать им, насколько прекрасна ваша жизнь, но эта слегка завуалированная попытка манипуляции не сработает.

Всегда помните, что ваш бывший расстался с вами по какой-то причине. Им решать, хотят они вернуться к вам или нет.

Даже с этими усилиями по самосовершенствованию нет никакой гарантии, что вы их выиграете.

Однако в конце вы получаете уверенность в том, что вы можете жить и процветать в реальности, где у вас больше нет отношений.

Даже если с ними не получается, вы готовитесь к встрече с другими людьми, которые могут войти в вашу жизнь.

Даже не зная об этом, вы уже потратили время и усилия, чтобы стать лучше - и это бесконечно лучше, чем отношения.

14. Спросите себя, стоит ли ваш бывший

Возможно, вам будет неприятно, если однажды вы со своим бывшим снова встретитесь и поймете, что он этого не стоит.

Не позволяйте своим усилиям оказаться бесполезными.

Спросите себя: «Я действительно хочу вернуться к этому человеку?»

Если да, то продолжайте попытки вернуть их.

Но если нет, вероятно, вам пора двигаться дальше и продолжать жить своей жизнью.

Шаги, которые вы здесь сделали, действительно мощные, и они привели к тому, что вы действительно начали менять свою жизнь.

Это изменение неизбежно приносит с собой другую перспективу.

Если вы начинаете понимать, что ваш бывший не стоит того, не сомневайтесь в этом слишком много. Продолжайте весело проводить время с другими людьми.

Примите точку зрения, что ваш бывший должен пройти через эти шаги, чтобы вернуть вас.

Теперь вы действительно ведете себя так, как будто у вас есть ценность. Потому что ты, наверное, знаешь.

15. Поговорите с ними.

Этот шаг следует выполнять только после выполнения 9 шагов, описанных выше.

Как то, что вы живете своей жизнью, вы счастливы сами по себе и начинаете вносить серьезные изменения в свою жизнь, пришло время поговорить со своим бывшим.

Расскажите им, что вы действительно чувствуете в глубине души. Поделитесь с ними своими чувствами. Расскажите им, что они значат в вашей жизни.

Они могут либо:

А. Скажите, что они все еще любят вас и хотят вернуться к вам.

Б. Скажите, что они больше не любят вас, и этого не произойдет.

Если первое, то поздравляю! Вы только что вернули своего бывшего! И что немаловажно, на этот раз отношения, вероятно, будут другими.

Но если последнее, все же поздравляю! Вы на один шаг ближе к тому, чтобы найти того, кто будет ценить вас за то, кто вы есть.

Что бы ни случилось, вы готовы к этому моменту. Вы стали гораздо более сильным человеком после того, через что прошли.

16. Примите ситуацию.

Вы выполнили эти шаги. Ты сильнее. И ты либо снова со своим бывшим, либо продолжаешь жить дальше.

Что бы ни происходило, принять ситуацию - это супер мощно.

Будьте благодарны этому невероятному человеку, что бы ни происходило. Они были для вас стимулом к ​​росту.

Используйте этот опыт, чтобы стать лучше и не повторять одни и те же ошибки дважды, будь то в отношениях или в новой жизни.

Откройте новую главу своей жизни с более сильным сердцем и смелой душой.

Вы очень особенный, уникальный и невероятный человек. Начни относиться к себе таким образом.

ВИКТОРИНА: «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил забавную научную викторину, которая поможет вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

Итак, вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся… Но нужно ли?

Сейчас это может показаться самой очевидной вещью в мире: вы были счастливы со своим бывшим, а теперь вы несчастны без него.

Ваш мозг начинает убеждать себя такими фразами, как: «Плохие времена были не такуж плохи!» Или «Мы всегда сможем сделать это лучше, если будем стараться изо всех сил!»

И для некоторых это может быть правдой. В конце концов, идеальных отношений не бывает.

Любовь - это то, ради чего вы работаете, с аргументами, борьбой и компромиссами, которые идут вместе с ней как пакетная сделка.

Только те, кто действительно преодолевает неровности, могут жить долго и счастливо (даже если по пути случаются икают). Итак, как вы узнаете, был ли ваш разрыв с бывшим чем-то, что должнобыло произойти, или что-то, что вам нужно немедленно изменить?

Помните, почему вы расстались

Первое, что вам нужно запомнить, это почему именно вы расстались со своим бывшим, и в этом есть две составляющие: кто заставил расстаться и почему они это сделали.

Начнем с того, кто:

  • Это был ты? Если вы были инициатором разрыва отношений, то оказались в привилегированном положении. Ваш бывший, вероятно, скучал по вам с первого дня, и они могут вернуться к вам по щелчку пальца.Но вы должны спросить себя: если вы устроили разрыв и теперь хотите отменить это решение, насколько вы контролируете свои чувства и справедливы ли вы по отношению к своему бывшему? Все отношения должны приносить пользу вашей жизни всегда, а не только тогда, когда они вам удобны.
  • Это были они?Для тех, с кем расстались, вы оказываетесь в гораздо более трудном положении, когда дело доходит до возвращения бывшего. Вы сделали что-то необратимое (обман, обман или воровство у бывшего) и разбили им сердце так, как они не могут простить? Или ваш бывший поступил опрометчиво и расстался с вами без особой на то причины? В любом случае, вы должны помнить : нельзя заставить кого-то почувствовать то, чего он не хочет. Если ваш бывший расстался с вами, вы смотрите на подъем в гору, чтобы снова завоевать его. Это может быть сложно, но возможно.
  • Было ли это взаимно?Взаимные разрывы всегда тяжелы и обычно являются результатом разрыва любви обоих партнеров после медленного и утомительного процесса горя, попыток наладить отношения и неудач. Но взаимные разрывы хороши тем, что они могут быть исправлены со временем, если обе стороны готовы дать ему еще один шанс. Вы просто хотите убедиться, что вы дали своим отношениям и разрыву достаточно времени, чтобы они повзрослели и развились. у обоих партнеров есть шанс подумать об этом рационально - хотят ли они снова попробовать эти отношения или, наконец, продолжить свою жизнь.

После того, как вы поймете, кто такой, вы должны подумать о том, почему. Вот десять основных причин, по которым люди расстаются:

  1. Списывание
  2. Быть неподдерживающим
  3. Недостаточная привязанность или внимание
  4. Воровство
  5. Неспособность общаться
  6. Сдаваться
  7. Врущий
  8. Быть токсичным
  9. Неправильно направленная ярость
  10. Общее плохое поведение

Спросите себя: какая из вышеперечисленных причин способствовала разрыву между вами и вашим бывшим, и кто кого обидел?

Если вы обидели своего бывшего, то действительно ли вы работали над изменением своего поведения?

Вы дали своему бывшему время исцелиться и оценить, действительно ли он хочет попробовать еще раз? Вы полностью осознавали свои прошлые поступки и пытались ли вы их исправить?

Если вы - тот, кого обидел ваш бывший, то готовы ли вы простить и дать второй шанс, или вы собираетесь удерживать эту старую боль над своим бывшим после того, как вернетесь вместе с ними?

Готовы ли вы двигаться вперед со своим бывшим и попытаться построить что-то новое, давая ему шанс искупить себя, или вы собираетесь навязывать им чувство вины до конца отношений?

Зрелость требуется с обеих сторон, независимо от того, являетесь ли вы жертвой или виновником плохого поведения, которое привело к разрыву отношений.

Во многих случаях жертва считает, что достаточно дать преступнику второй шанс, но для того, чтобы отношения действительно развивались, требуются усилия с обеих сторон.

Вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся или вам одиноко?

Непосредственные последствия разрыва могут казаться либо лучшим в мире, либо худшим в мире, в зависимости от того, кто разорвал отношения.

Но независимо от того, как вы себя чувствовали в день разрыва, время всегда может перевернуть то, что вы чувствуете, пока ваши чувства не станут полной противоположностью.

Короче говоря, возможно, вы пропустили своего бывшего не на следующий день после разрыва, а всего через несколько дней или недель спустя, и вы, возможно, снова будете думать о нем каждое мгновение бодрствования.

Но действительно ли вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, или вы просто хотите снова почувствовать себя влюбленным?

По словам Хелен Фишер, биологического антрополога из Университета Рутгерса, «Романтическая любовь - это зависимость». В нашем мозгу есть «древний мозговой путь, который развился миллионы лет назад… для романтической любви. Система мозга эволюционировала, чтобы сосредоточить вашу энергию на человеке и начать процесс спаривания ».

Исследование Фишера эволюционного фона отношений и романтической любви показало, что любовь может быть вредной зависимостью для мозга, при этом опыт отказа от романтических отношений достаточно силен, чтобы исказить реальность человека, аналогично тому, что может испытать, когда борьба с пристрастием к наркотикам.

Чем дольше вы остаетесь в отношениях, которые просто не работают - возможно, у вас несовместимые личности, или у вас разные цели, или вы находитесь на разных этапах жизни, - тем дольше вы отказываетесь от себя возможность двигаться дальше и найти отношения, которые вам действительно подходят.

Вот почему так важно понять, действительно ли вы скучаете по своему бывшему или просто скучаете по ощущению влюбленности.

А если вы скучаете по ним, скучаете ли вы по ним как по романтическим партнерам или просто по людям и по друзьям?

Don’t continue to be in a relationship with someone simply because you make good friends, because even the best of friends can be the worst romantic companions.

Can You Be Friends With an Ex? Signs That You Can’t Make It Work

When you want your ex back in your life but you aren’t sure if you want to continue your romantic relationship with them, then you might want to consider evolving your relationship into a platonic friendship.

Here’s the thing: while you may have been great once before as a couple that doesn’t necessarily mean you’ll be great as friends.

Some people simply don’t work that way, and the pain of the previous relationship will always leave red marks on your attempts to be friends.

While it may work for some people, it doesn’t work for everyone.

Here are some signs you probably can’t become friends with your ex:

1. There are still some unresolved feelings:

One major problem with exes is that there is usually a lot of unresolved baggage left behind in the relationship.

You either leave and never deal with the baggage, or try to become friends and force yourselves to talk about all the unwanted elephants in the room.

Baggage will always make it impossible to have a normal, friendly encounter with your ex.

2. You can’t stand the idea of your ex with someone else:

If you become friends with your ex, you have to accept the fact that they will eventually find someone else to call “baby”.

If that bothers you, then you might not be in the right headspace yet to keep having them around you, or else it will just feel like torture.

3. You are ultimately just lonely:

As we talked about above, loneliness shouldn’t be your reason for reaching out to your ex. There are other options out there, for friends andpartners.

Don’t keep going back to the same place you once clawed and fought your way out of.

4. You still think your ex will change into what you want them to be:

If a part of you is still expecting your ex to change, then you haven’t totally moved on from the relationship yet.

It’s not fair to you and not fair to your ex. At some point you have to accept — you’re just different people.

5. You are stalking your ex, physically or digitally:You might be trying to go to their old hangouts, asking your mutual friends for updates about them, or checking their social media pages to get an idea of what’s going on with their lives.

If this is you, then becoming their friend probably won’t work.

6. A part of you still wants to be together with your ex:

If any part of you still wants a romantic relationship with your ex, then that’s a clear red sign that you can’t be friends.

Either get back together, squash the feelings completely, or just stop trying to be friends. There’s no middle ground if one of you still wants what you once had.

This can be a lot to think about, but one easy litmus test you can take to determine whether you can be friends with your ex is this:

Ask yourself, “Do I think about my ex in any way that would be weird if it was any other friend?” If the answer is yes, then you might not be as prepared as you think you are for this friendship.

I have a question for you…

Do you really want to get back with your ex?

If you answered ‘yes’, then you need a plan of attack to get them back.

Forget the naysayers who warn you never to get back with your ex. Or those who say your only option is to move on with your life. If you still love your ex, then getting them back may be the best way forward.

The simple truth is that getting back with your ex can work.

There are 3 things to you need to do now that you’re broken up:

  1. Work out why you broke up in the first place
  2. Become a better version of yourself so you don’t end up in a broken relationship again.
  3. Formulate a plan of attack to get them back.

If you want some help with number 3 (“the plan”), then Brad Browning’s The Ex Factor is the guide I always recommend. I’ve read the book cover to cover and I believe it’s the most effective guide to getting your ex back currently available.

If you want to learn more about his program, check out this free video by Brad Browning.

Getting your ex to say, “I made a huge mistake”

The Ex Factor isn’t for everyone.

In fact, it’s for a very specific person: a man or a woman who has experienced a break up and legitimately believes the breakup was a mistake.

This is a book that details a series of psychological, flirting, and (some would say) sneaky steps that a person can take in order to win back their ex.

The Ex Factor has one goal: to help you win back an ex.

If you’ve been broken up with, and you want to take specific steps to make your ex think “hey, that person is actually amazing, and I made a mistake”, then this is the book for you.

That is the crux of this program: getting your ex to say “I made a huge mistake.”

As for numbers 1 and 2, then you’ll have to do some self-reflection on your own about that.

What else do you need to know?

Brad’s Browning’s program is easily the most comprehensive and effective guide to getting your ex back you’ll find online.

As a certified relationship counselor, and with decades of experience working with couples to repair broken relationships, Brad knows what he’s talking about. He offers dozens of unique ideas that I’ve never read anywhere else.

Brad claims that over 90% of all relationships can be salvaged, and while that may sound unreasonably high, I tend to think he’s on the money.

I’ve been in contact with too many Hack Spirit readers who are happily back with their ex to be a skeptic.

Here’s a link to Brad’s free video again. If you want an almost foolproof plan to actually get your ex back, then Brad will give you one.

FREE eBook: 4 Steps to Starting Over With An Ex

Do you want to get back with your ex?

Then you need to check out our FREE eBook, The Ex Back Handbook.

We have one goal in mind with this book: to help you win back an ex (for good!).

If you want a foolproof plan to reverse your break up, you’re going to love this guide.

I just launched a YouTube channel

Thanks so much for stopping by Hack Spirit. I hope you have enjoyed reading this article.

If you liked this article, you may enjoy subscribing to me on YouTube.

I just launched my channel and I’m creating videos based on the articles you’re reading. It would mean the world to me if you click the subscribe button below. Then you’ll see my videos when I publish them.

Here’s one of my latest videos. Check it out!

Disclosure: This post is brought to you by the Hack Spirit review team. In our reviews, Hack Spirit highlights products and services that you might find interesting. If you buy them, we receive a small commission from that sale. However, we only ever recommend products that we have personally investigated and truly feel could be valuable to you. Read our affiliate disclosure here. We welcome your feedback at [email protected] .

Written by Justin Brown

I co-founded Ideapod, a digital media platform that provides commentary on the ideas shaping our lives. To see my latest work, follow me on Facebook.

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ