Просто несколько советов о том, как испытывать оргазм каждый раз, когда вы мастурбируете

Это нормально: плакать над рекламой, говорить: «Я не могу съесть еще кусок» перед тем, как съесть еще кусочек, и, конечно же, мастурбировать. Тем не менее, по какой-то причине, несмотря на то, что почти каждый мастурбирует, мастурбирует или будет мастурбировать в какой-то момент своей жизни, разговоры об этом по-прежнему являются табу, особенно для людей с вагинами.

«Мастурбация - это абсолютно нормально, - говорит специалист по сексуальному просвещению и исследователь Эшли Таунс, доктор философии. - Она может использоваться для сексуальных исследований, получения удовольствия и является одним из самых безопасных способов предотвращения беременности и передачи инфекций, передаваемых половым путем».

Кроме того, помимо того, что мастурбация безопасна и чертовски хорошо себя чувствует, она может улучшить позитивный настрой, улучшить сон и мгновенно улучшить настроение. Нам нравится это видеть.

Итак, хотите ли вы разогреться на следующем сольном сеансе или вам интересно узнать о механикедостижения оргазма, вот несколько лучших советовпо мастурбации,которые помогут вам достичь величайшего оргазма в вашей жизни. Пожалуйста!

1. Побалуйте себя.

Я не знаю, кому это нужно слышать, но прелюдия не только для секса с партнером. Так же, как и со своей второй половинкой, будьте «готовы» к этому случаю. Нарядитесь, наденьте это красное платье, которое, как вы знаете, выглядит бомбой, и отправляйтесь поужинать или выпить шикарный напиток.

Зажгите свечи и примите ванну, играя с Майклом Бубле, или наденьте самое сексуальное нижнее белье и просто смотрите на себя в зеркало. Нарядившись по этому случаю и почувствовав себя особенным, вы почувствуете себя еще лучше (и поднимете настроение), когда решите прикоснуться к себе.

2. Практикуйте внимательность.

Мастурбация 101: Избегайте наблюдений, иначе говоря, наблюдая за собой, мастурбируя извне, вместо того, чтобы наслаждаться самими физическими ощущениями. В конце концов, легко увлечься окружением и отвлечениями, поэтому вам следует практиковаться в том, чтобы быть настоящим и в данный момент, - говорит Миша Баттл, секс-тренер и наставник Allbody.

Если вы хотите попробовать, сделайте глубокий вдох, задерживая дыхание на 10 секунд за раз. Закройте глаза и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что происходит вокруг вас. (Обещаю, список покупок может подождать.)

3. Пройдите курс.

Если вы предпочитаете «учиться на собственном опыте», существуют классы, разработанные не только для того, чтобы помочь вам добиться лучшего секса и оргазмов, но и узнать больше о своем теле как - что, в свою очередь, приводит к тому, что, вы знаете, лучше секс и оргазмы.

У вас есть много вариантов на выбор: во-первых, вы можете записаться на курс Allbody, который описывает все, от анатомии удовольствия до возбуждения и сексуальной реакции, а также включает занятия и руководство / поддержку со стороны сверстников.

Вы также можете попробовать свои силы в управляемой мастурбации с помощью приложения для аудио-порно Dipsea. Там вы найдете инструкции и предложения о том, как можно и нужно трогать себя. (Одна писательница Cosmopolitan фактически испытала свой первый мастурбирующий оргазм, воспользовавшись их инструкциями.)

Наконец, вы можете просто поискать в Google ближайшие классы семинаров по секс-терапии. Я лично прошел пару виртуальных курсов у экспертов Тайоми Моргана и Кеннета Плей. Они могут помочь вам преодолеть все, что мешает вашим оргазмам - поверьте мне.

4. Поиграйте с разными температурами.

Это называется температурной игрой, и да, это вполне нормально. По словам доктора Таунса, игра с разной температурой может действительно помочь вам возбудиться и расслабиться. Если вы предпочитаете более холодные ощущения, попробуйте потереть льдом соски или губы. Если вы предпочитаете что-то более теплое и острое, купите секс-игрушкус подогревом. Просто не забудьте проверить другую чувствительную часть вашего тела, например, запястье, прежде чем переходить к гениталиям, чтобы убедиться, что вам комфортно с изменением.

5. Обратите внимание на свое буйное тело.

Мастурбация - это самоудовлетворение (да), что означает ваше самоудовлетворение везде . Вы можете подумать, что вам нужно сосредоточиться исключительно на своих гениталиях, груди или ягодицах, но ваши эрогенные зоны на самом деле не ограничиваются этими областями, и если вы не исследуете все, вы пропустите некоторые действительно хорошие ощущения. .

«По сути, все тело - включая плечи, шею, ноги и ступни / пальцы ног - является хорошей добычей для сексуального возбуждения», - говорит Батл. Так что убедитесь, что вы уделяете немного внимания своему телу.

6. Просите о помощи.

Хотя мастурбацию можно использовать как стратегию или инструмент, чтобы справиться с сексуальными трудностями или травмами, важно знать, когда обращаться за помощью и искать совета у профессионала. Если вам кажется, что вы не можете достичь оргазма, доктор Таунс предлагает глубже погрузиться в то, что может происходить.

«Людям может потребоваться некоторое время, чтобы исследовать себя и свою личность, если на пути к оргазму стоят определенные умственные преграды», - объясняет она. Не бойтесь поговорить со своим врачом или специалистом по психическому здоровью, если отсутствие оргазма мешает вам спать по ночам (и не нравится, в забавной форме).

7. Перефразируйте весь оргазм.

Не для того, чтобы надеть на себя всю новую эру, но иногда, чем больше вы хотите оргазма, тем труднее его получить. Вот почему Бэттл предлагает вам перестать давить на оргазм сразу.

«Некоторые люди испытывают оргазм во время мастурбации, а другие нет - или они могут испытывать оргазм более спорадически», - объясняет Батл. «Физически вы получите такие же преимущества от мастурбации, как снижение стресса и выработка гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин, просто от самоудовлетворения, без оргазма».

Она предлагает рассматривать оргазм как вишенку на вершине, а не как мороженое целиком. Избавившись от некоторого давления и просто наслаждаясь опытом, у вас действительно больше шансов действительно выйти из игры.

8. Опять же, знайте, что мастурбировать - это совершенно нормально, и придерживайтесь мнения, что мастурбация - это не только * не постыдно * (законно, что это делают все), но и отличный способ получить удовольствие.

Для общества, которое все время говорит о сексе, мы действительно не говорим о женщинах, мастурбирующих так много? Подумай об этом. Скорее всего, вы говорите с друзьями о своей сексуальной жизни с партнерами больше, чем о любви к себе. Поэтому вполне разумно, если вы немного стесняетесь мастурбировать.

Может быть, у вас такой образ мышления, как: «Привет, мы все это делаем, но мы не все должны признавать это или говорить об этом» (также известный как я до того, как я начал эту работу), и, хотя это нормально, относить сольный секс к постыдный секрет в уголке вашего разума не идет на пользу вашей сексуальной жизни.

Повторяю еще раз: если вы думаете о мастурбации как о заботе о себе (что многие люди справедливо делают), вы научитесь отдавать приоритет своему удовольствию и своему телу таким образом, чтобы это не только помогло вам в краткосрочной перспективе. : оргазм RTFN, но также и в долгосрочной перспективе, когда речь идет о партнерском сексе или отношениях.

9. Ищите вдохновение в методах мастурбации других реальных людей.

Может быть, вы находитесь в тупике и просто смертельно устали от привычного пути к оргазму, или вы просто хотите изменить его. Мы опросили 14 анонимных женщин о том, как именно они испытывают оргазм в одиночку, и что все их техники довольно уникальны. Попробуйте некоторые из них и посмотрите, наткнетесь ли вы на подсказку, которая изменит правила игры.

10. Попробуйте заняться сухим трением.

Если вы взрослая женщина, то, вероятно, какое-то время вы не задумывались о том, чтобы заниматься сексом, так как обычно он наиболее активно проявляется в вашей сексуальной жизни, когда вы моложе, или как вход в проникающий секс. Но сухой массаж на самом деле может быть очень приятным для женщин в любом возрасте. Если у вас чувствительный клитор, сухое трение может быть отличным способом стимулировать ваш клиторальный капюшон (вроде как крайняя плоть вашего клитора), давая вам все ощущения без интенсивности прямой стимуляции клитора.

11. Серьезно, достань чертов вибратор.

Использование вибратора не заставляет вас

потому что вы идете игрушечным маршрутом, а не пользуетесь пальцами. Дело в том, что в наши дни вибрации и секс-игрушки имеют так много разных функций, которые сосредоточены на уникальных способах достижения оргазма, что стоит изучить их все и лучше понять, что заставляет вас двигаться.

Это также может помочь вашей сексуальной жизни помимо мастурбации! У меня есть подруга, которая ненавидела оральный секс и абсолютно ничего не чувствовала, когда на нее нападали парни. Затем она попробовала Lelo Sona ( этот вирусный обзор помог ей повлиять), который имитирует ощущение, что кто-то сосет ваш клитор, и теперь ее самый последовательный способ оргазма во время секса - через (хорошо направленный) оральный секс. Сила мастурбации!

12. Не менее важно, чемполучитьвибратор: выберите секс-игрушку на основе того, что уже работает для вас, когда вы мастурбируете.

О вибраторах можно сказать так много (вот сокращенная версия из 65+ лучших вибраторов, которые мы поддерживаем,и более подробная информация о всех «типах» вибраторов и о том, как их использовать), но ради обслуживания мы кратко! Когда дело доходит до мастурбации, обычно бывает несколько типов, каждый из которых имеет свои

удовольствия, которое мы объясним. Если у вас никогда раньше не было секс-игрушки, подумайте о том, как вы наиболее надежно испытываете оргазм, и выберите игрушку, которая делает именно это, но на перезаряжаемой батарее, которая работает 80 минут без судорог рук или шеи.

    :Это может включать все, от пулевых вибраторов до гигантских вибраторов типа палочки. Чем больше «голова» игрушки, тем точнее вы контролируете вибрацию. Вибрации пули более точны, тогда как палочки дают более широкие ощущения. Палочки дают вам наибольшую мощность (некоторые из них буквально должны быть подключены к стене, но многие из них перезаряжаемые), но им не хватает удобства пуль, которые меньше, могут быть водонепроницаемыми, тише и более незаметными.
    :Это новая категория секс-игрушек, в которую входят такие игрушки, как Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer и другие. Практически любая игрушка, которая выглядит так, как будто у нее есть небольшая воронка для вашего клитора. Все эти игрушки используют разные названия для своих технологий (включая жаргон, например, «воздух» и «звук»), но их механика в целом одинакова. Ваш клитор входит в небольшую вмятину, игрушка создает вакуум, а вибрация или пульсация имитируют ощущение, когда вы всасываете ваш клитор. Это похоже на машину, которая чувствует себя лучшей головой в твоей жизни. Излишне говорить, что они довольно популярны.
    :Хотя точка G была опровергнута, внутренняя симуляция для тех, у кого есть влагалище, может показаться довольно приятным для некоторых людей. Хотя большинство людей с вульвой, вероятно, испытывают оргазм или мастурбируют посредством стимуляции клитора, добавление внутреннего элемента может добавить к этому. Здесь учитывается все, что имеет стержень, который должен быть вставлен внутрь вас, например, фаллоимитаторы или вибраторы с ярко выраженной кривой (кривая дает вам возможность воздействовать на области, где пенис партнера не может).
    :Самым классическим примером внутренней игрушки является Кролик, у которого есть стержень для проникновения и специальные «уши» Кролика для одновременной стимуляции вашего клитора. Если вы хотите больше отзывов обо всем, что касается Кролика (или просто краткое изложение увлекательной истории Кролика здесь), мы получили.
    :Это включает в себя все, от анальных пробок, анальных шариков или анальных фаллоимитаторов. Вы всегда можете отличить игрушку-попку от вагинальной игрушки, потому что у игрушек-ягодиц есть ярко выраженное расширяющееся основание, что очень важно, чтобы она не засасывалась в ваш задний проход и не отправляла вас в скорую помощь с историей, которую вы должны шептать признающемуся. медсестра. Некоторым может быть очень приятно сочетать игрушки для ягодиц со стимуляцией клитора. Будь то ношение анальной пробки для ощущения «полноты» или удаление одной анальной бусинки за раз во время клиторального оргазма, анальные игрушки добавляют новый уровень мастурбации.

13. Придерживайтесь этого и пытайтесь мастурбировать каждый день в течение недели или месяца.

Может быть, вы точно знаете, что делать, чтобы получить оценку за шестьдесят секунд или меньше. Постарайтесь выкроить время для мастурбации каждый день и посмотрите, что из этого получится. По крайней мере, одна женщина может поручитьсяза то, что это может изменить вашу сексуальную жизнь.

14. Поэкспериментируйте с обрезкой, чтобы увидеть, может ли настройка срочности оргазма дать вам еще больший О.

Мастурбация, как правило, сводится к оргазму, так что же происходит, когда вы играете с этой идеей и настраиваете ее? Вы просто можете испытать еще больший оргазм. Включив обрезку, иначе говоря, откладывая оргазм несколько раз, пока у вас не будет одного огромного, вы можете обнаружить, что у вас самый драматический кульминационный момент в своей жизни.

Вот как это сделать: «Не гонитесь только за оргазмом. Дразни себя », - рекомендует тренер по любви к себе Кейтин Грейс. «Ласкайте каждый дюйм себя задолго до того, как погрузитесь между бедер. Как только вы, наконец, перейдете к клитору, все замедлите. Используйте мягкие нежные движения среди резких и быстрых. Доведите себя до оргазма, а затем все замедлите ».

Пройдите этот цикл несколько раз, и вскоре вы окажетесь буквально на волнах удовольствия.

15. Решите, собираетесь ли вы двигаться медленно или быстро, и соответствующим образом настройте атмосферу.

Как и в случае с описанными выше методами, скорость вашего подхода к мастурбации как к событию также может повлиять на ваш оргазм. Освежитесь на советахпо тантрическому сексу,если вы хотите устроить снисходительный, ночной секс с самим собой, или притвориться быстрым, оставив часть своей одежды на себе.

16. Включите его.

Если вы тот, кто использует только вибрации, попробуйте некоторое время использовать пальцы. Если вы тянетесь к своей верной атмосфере пули, поэкспериментируйте с добавлением внутренних игрушек в смесь. Иногда лучший способ улучшить сеанс мастурбации - это добавить в него новые игрушки. Все эти варианты создают разные ощущения на вашем клиторе (или там, где вы хотите его использовать), что может легко нарушить вашу стандартную технику мастурбации и ввести новый способ оргазма.

17. Задайте настроение.

Извините за клише, но серьезно: помогает. Независимо от того, есть ли у вас совпадение в Tinder, с которым вы можете заняться сексом, чтобы начать свои сексуальные мысли, или вы хотите подписаться на один из этих сайтов с аудио-порнографией A +, небольшая разминка сделает грандиозный финал намного более горячим.

18. Попробуйте утренний сеанс.

Если вы регулярно мастурбируете ночью или прямо перед сном, попробуйте заняться этим сразу после пробуждения. Утренняя мастурбация приносит массу преимуществ. Один писатель Cosmo написал, что это «ключ к общению с дикими боссами повсюду» и просто задает правильный тон для вашего дня.

19. Установите цель.

Подобно марафонской тренировке, он помогает определить осязаемые цели, которых вы хотите достичь во время тренировки. Не для того, чтобы полностью тренироваться на вас, а для того, чтобы выяснить, что это такое, и взять на себя обязательство получить это. Пример: может быть, вам трудно достичь оргазма с новым партнером, и вы не знаете ответа, когда он спрашивает: «Что вам нравится?» На своих сольных сессиях узнавайте, что это такое, пробуя что-то новое. Тогда, когда они спросят в следующий раз, у вас может быть уверенный ответ (и более удовлетворительная совместная сессия).

20. Принесите реквизит, который не обязательно является секс-игрушкой.

Да, секс-игрушки и флюиды - это здорово, но вы также можете смешать вещи, используя то, что у вас уже есть в доме. Повезло принять душ со съемной головкой? Используйте давление воды, чтобы стимулировать клитор (или просто сползите в ванну и позвольте струе воды сделать то же самое).

21. Попросите кого-нибудь научить вас этому.

Вы можете принять это буквально и нанять тренера по оргазму (серьезно, они существуют!), Или, если ваша сложная рутина нуждается в обновлении, вы можете попросить партнера сказать вам, что именно делать. Это сексуальный способ сблизиться и сексуальный способ увидеть, что нравится и вам, и вашему партнеру. Сделайте это через FaceTime, чтобы увидеть все безумно хорошие визуальные эффекты.

22. Наблюдайте за собой.

Знаешь, как ты возбуждаешься, когда надеваешь нижнее белье? То же самое относится и к настройке зеркала, чтобы посмотреть, как вы сами справляетесь с собой. Почему бы не сделать и то, и другое? Если эта писательница может мастурбировать под свое собственное видео о мастурбации, вы, черт возьми, тоже можете.

23. Знайте движения.

Попробуйте одно из четырех движений клитора, которые женщины, как сообщается, любят: вверх и вниз, круговые, из стороны в сторону и быстрые толчки (пульсации), согласно Журналу секса и супружеской терапии . Двигайте пальцами в одном из этих четырех направлений и проверьте, что вам больше всего нравится, или объедините два движения одновременно для увлекательной многозадачности.

24. Включите бопс

Подобно тому, как музыка помогает во время тренировки, она также потрясающе влияет на настройку вашего настроения.

время тоже. Создайте плейлист Spotify со всеми песнями, которые заставят вас сочиться (смеется, фу, извините), или посмотрите плейлист Cosmo для соло-времени, когда вы будете готовы пойти на вечеринку за одну.

25. Соблюдайте свои кривые.

Недавнее исследование Техасского университета в Остине обнаружило связь между положительным образом тела и сексуальным удовлетворением. Другими словами, сосредоточьтесь на любви и прикосновении к этим идеальным изгибам и трещинам на своем теле, а не на тех областях, которые, по вашему мнению, были бы более подтянутыми. Знайте это: ваше тело позволяет вам испытать эти удивительные О и чувства, так что поклоняйтесь ему, девочка.

26. Переключить позиции.

Хотя вы, вероятно, привыкли лежать на спине и использовать пальцы или игрушки для стимуляции клитора, попробуйте передвигаться и мастурбировать в разных позах. Сядьте на колени и прижмите клитор к вибратору или попробуйте переместить свое тело в собачье положение и имитировать это положение.

27. Продолжайте двигаться.

Заманчиво позволить вашему вибратору делать всю работу, но оставаться в моменте, покачивая бедрами в ритме или совершая круговые и возвратно-поступательные движения. Непрерывное движение не даст вам подавить вибрации. Кроме того, вы можете даже найти новую любимую позу, когда будете двигаться.

28. Поэкспериментируйте с разными видами стимуляции.

Мастурбация не должна означать исключительно стимуляцию клитора или внутреннюю стимуляцию. Вы можете попробовать оба! В! ! Такой же! Проклятие! Время! Существует множество игрушек с изгибами, которые позволяют дотянуться до чувствительных участков влагалища и одновременно стимулируют клитор.

29. Попробуйте анальную игру.

Если вам интересно, как попа, нет лучшего способа поэкспериментировать, чем в одиночестве. Вы можете делать все, начиная от обводки ануса смазанным пальцем и затем медленно продвигаясь внутрь, или экспериментируя с анальными пробками. Начните с небольшой вилки размером с ваш палец. Вибрирующие пробки могут добавить больше ощущений, чем вы могли бы дать себе вручную, или вы можете проверить утяжеленную пробку, которая поможет вам достичь ощущения «наполненности».

30. Попробуйте немного погладить подушку.

Прикоснитесь к чему-нибудь своей вульвой, рекомендует Триша Борович, блогер по вопросам равенства оргазмов и директор журнала Science Sex and the Ladies. Она отмечает, что так многие женщины впервые экспериментируют со своим телом.

«Не снимайте трусики - меньше мокрого беспорядка и больше трения клитора - и найдите что-нибудь мягкое (подушку, мягкую игрушку, стопку аккуратно сложенного белья). Лягте лицом вниз, положив на нее вульву, медленно прижимаясь к ней бедрами. Отрегулируйте давление, ваше положение и форму объекта, пока вы не почувствуете себя действительно хорошо. Как только вы доберетесь до этой точки, сохраняйте постоянный ритм, сделайте несколько глубоких вдохов и прокатитесь на этой стопке белья прямо до оргазма ".

31. Дайте себе руки.

«Ласкайте себя одной рукой, пока другая занимается клитором», - говорит Флоренс Баркуэй, половина из Florence and Reed, онлайн-инструкторов по сексу и иногда режиссеров порно, стоящих за каналом о сексе и бодипозитиве на YouTube Come Curious. «Прикосновение к определенным частям тела может сделать ваш оргазм еще более интенсивным».

«Для некоторых женщин это могут быть грудь и соски, для других - живот! Это может выглядеть глупо, но если вы потрете животик, как будто голодны, с небольшим давлением на нижнюю часть живота, это может привести к до потрясающего оргазма ». Проявите творческий подход к тому, где вы это делаете и с чем вы это делаете. «Вы можете мастурбировать стоя на кухне, лежа в ванной, экспериментировать», - говорит Рид Эмбер, вторая половина Come Curious.

32. Не мастурбируйте, как будто это то, чего вы должны достичь.

Педагог по сексу и отношениям Кейт МакКомбс подчеркивает очень важный момент: убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы не спешить, и достаточно уединения, чтобы вас не отвлекали. Если у вас есть только пять минут или вы выделили день, как будто вам нужно разобраться с этим, скорее всего, вы будете слишком напряжены, чтобы позволить себе расслабляющую атмосферу без давления, которую вы должны иметь в идеале, когда вы мастурбируем, по крайней мере, вначале. Так что выключите телефон, включите музыку, которая вас возбуждает, и не торопитесь.

33. Используйте немного смазки.

МакКомбс рекомендует нанести небольшое количество смазки на указательный и средний пальцы и аккуратно массировать ею клитор и внутренние половые губы (складки внутри больших складок, которые составляют большую часть влагалища). Конечно, для начала у вас может быть достаточно естественной вагинальной смазки, но если у вас ее нет, дополнительная смазка (независимо от того, откуда она) сделает это намного более комфортным.

34. Вам не нужно сосредотачиваться на влагалище и только на влагалище.

Кэрол Куин, доктор философии, соавтор книги «Секс и удовольствие: Руководство по хорошему сексу для всех», рекомендует также использовать стимуляцию сосков при мастурбации или хвататься за задницу или верхнюю часть бедер, просто чтобы посмотреть, нравится ли вам что-либо из этого. Частично это нужно для того, чтобы понять, где вы наиболее чувствительны и какое прикосновение вам больше всего подходит. К тому же, обнаруживая на других частях тела те точки, которые действительно хороши, вы усиливаете возбуждение, что заставляет ощущать прикосновения по-другому (и, возможно, лучше), что всегда здорово.

35. Избегайте ударов по клитору.

МакКомбс рекомендует более сдержанные игривые прикосновения, например, водить пальцами по внутренним половым губам и по бокам клитора, вплоть до входа во влагалище. Это просто хорошая отправная точка для того, чтобы туда потекла кровь, которая помогает увеличить удовольствие и возбуждение. Кроме того, вы чувствуете, что вам нравится, и всегда можете повторять то, что вам нравится.

36. Поработайте над использованием вибратора.

Квин говорит, что, хотя у вас может быть больше шансов добиться успеха с игрушкой, использование рук вначале может быть отличным способом узнать о своем теле. Кроме того, это также более похоже на ощущения, вызываемые руками партнера, поэтому, если вы заинтересованы в сексе с партнером, это поможет вам более плавно переходить от одного к другому и даст вам информацию для вашего партнера о том, как вы хотите быть тронутым.

37. Приобретите наглядные пособия.

Рэйчел Веннинг, соучредитель Babeland и соавтор книги Moregasm: Babeland's Guide to Mind-Blowing Sex , говорит: «Самый большой половой орган находится между ушами, поэтому задействуйте и свой мозг. возбуждайте онлайн-изображения или читайте эротику. Все, что вам нужно сделать, чтобы разжечь этот огонь ".

38. Если вы чувствуете, что вам нужно, чтобы кто-то буквально сказал вам, что делать, вот несколько инструкций.

Веннинг рекомендует это в качестве примерного начального шага: «Проведите пальцем между губами, чтобы открыть что-то, а затем нанесите немного смазки на кончики пальцев, если вы почувствуете больше гладкости. Проведите пальцами вперед и назад от входа во влагалище к себе. клитор. Пока не заходите внутрь, просто немного подразните себя. Попробуйте погладить пальцем по одному, а затем ввести пару пальцев во влагалище, слегка согнув их. Сдвиньте их внутрь и наружу "

Джесс Уайлд, эксперт Лавхони по бондажу и фетишу, также рекомендует совершать круговые движения вокруг клитора. Сделайте круги как можно более плотными или широкими, чтобы варьировать интенсивность. Это особенно хороший ход, если вы считаете, что прямой контакт с клитором слишком силен для вас, а также помогает поддерживать ритм, когда вам это нужно больше всего.

39.Поработайте немного над миксом, если вам это подходит.

Некоторые женщины вообще не используют проникновение во время мастурбации, но если вы хотите попробовать это, попробуйте медленно - или быстро, если хотите, - двигать пальцами внутрь и наружу, продолжая играть с клитором. Вы также можете просто двигать пальцами внутрь и наружу, не касаясь клитора: это действительно ваше дело. В основном вы просто чувствуете, что вам нравится, и если это проникновение со стимуляцией клитора, делайте это больше.

40. Знайте, что вам не нужно просто лежать на спине.

Уайльд рекомендует поднять ноги как можно выше (здесь мы говорим о коленях на плечах), чтобы помочь вам добраться до внутренних частей клитора, или повернуться на живот и посмотреть, нравится ли вам это. В таком положении труднее достичь, но некоторым оно действительно нравится, так почему бы не попробовать?

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ